Questa dieta - consigliata anche sotto controllo medico - può essere seguita per tutto il tempo che si vuole. Il nostro corpo beneficerà subito dopo pochi giorni della sua efficace azione depurante. A distanza di una o due settimane vi sentirete leggeri e pieni di energia.

Minestrone "miracolo"

3 grandi cipolle dolci
1 confezione grande di pomodori pelati
oppure 4 - 6 pomodori freschi
1 cavolo bianco piccolo
1 - 2 peperoncini (due a volte possono essere troppo piccanti
3 spicchi di porro
3 carote
Brodo (senza grassi animali - nei negozi biologici)

Istruzioni:

Tagliare finemente tutte le verdure oppure mescolarle e far cuocere a fuoco basso per un'ora buona.
Aggiungere un po' di salsa di soia a piacere.

Altri alimenti consentiti:

1° giorno ogni qualità di frutta, tranne le banane. Cocomeri a volontà, dato che non hanno praticamente calorie.
2° giorno qualsiasi tipo di verdure, crude o cotte, senza limiti di quantità. Niente fagiolini, piselli o mais.
3° giorno frutta e verdura, tranne patate e banane.
4° giorno fino a 8 banane e 8 bicchieri di latte (max. 1,5 % grassi) oppure latte scremato.
5° giorno fino a 300 g di carne di manzo alla griglia e 8 pomodori.
6° giorno verdure e carne di manzo magra a volontà. (tutta la verdura senza condimento).
7° giorno riso integrale, verdure, succhi di frutta senza zucchero a volontà. Caffè senza latte e zucchero oppure tè a volontà.

E ogni volta che avete fame:

tornate al minestrone!

In questa dieta dimagrante, utile anche per l'eliminazione dei cuscinetti di grasso, pane e alcool sono tabù! Per consentire una sana alimentazione la dieta può essere modificata o allargata a seconda delle esigenze personali.
Buon divertimento e auguri!

Dr. Klaas

Fonti : Dr. Avril und Dr. Bubenheimer